降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
海南洋浦区域国际集装箱枢纽港扩建工程开工仪式举行****** 
1月11日，海南洋浦区域国际集装箱枢纽港扩建工程开工仪式在洋浦国际集装箱码头举行。据了解，该工程是服务打造西部陆海新通道的一项重要工程，项目计划投资超过100亿元，将新建4个20万吨级、1个15万吨级集装箱泊位。建成投产后，预计新增集装箱吞吐能力550万标准箱。新华社记者 郭程摄 《光明日报》（ 2023年01月12日 10版） （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 分分赛车那些梦的代价——伍兹VS李昊桐 2024-04-09 分分赛车跌停潮下A股将何去何从 2024-05-24 分分赛车《深海》：未能平衡好故事与技术之间的关系 2023-08-07 分分赛车绿地联手3家海外开发商 打算在泰、英国等地开酒店 2024-02-22 分分赛车华帝股份2018年营收60.95亿元 线下渠道收益同比下降 2024-03-27 分分赛车熬夜不仅让人头秃 还会使心脏停跳！ 2023-08-16 分分赛车一警察深夜帮姑娘打车 聊天记录暖爆了(图) 2023-10-25 分分赛车 杨幂baby倪妮李念穿无袖连衣裙那么美！还不是因为她们没有拜拜肉 2024-01-28 分分赛车LPGA秀杰公开赛决赛集锦 李旻智赢LPGA第5冠 2024-01-11 分分赛车西方领导人未出席影响一带一路论坛? 2023-09-06 分分赛车小学副校长课间带头跳鬼步舞 2024-03-26 分分赛车带有特殊标识 雪铁龙C1/C3百年纪念版发布 2024-02-13 分分赛车杨洋：快乐才能使人像阳光 2023-08-13 分分赛车 秦俊杰阚清子谍战剧《信仰》开机，秦俊杰为戏学习洗胶片 2024-01-05 分分赛车华谊兄弟上市后年度首亏 冯小刚郑恺为对赌买单 2023-10-04 分分赛车号称规模超700亿的集团崩了！ 2024-05-27 分分赛车 古代女性为了追时尚蛮拼的 2023-11-19 分分赛车最适合玩游戏的手机推荐 2023-09-22 分分赛车习近平主席出席第二届“一带一路”国际合作高峰论坛纪实 2024-04-17 分分赛车丰田全新雷凌配置曝光推四款车型 2024-02-02 分分赛车面临志愿填报需了解什么？ 2023-12-28 分分赛车差点将蒋介石气疯的"黄埔三鹰" 2024-01-10 分分赛车 因软件著作权问题 这家公司索赔1.2亿 2024-05-25 分分赛车优秀应届毕业生都去了什么行业？ 2023-11-26  ) 分分赛车地图 |
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